シソの葉と花粉症

シソの葉に含まれるロズマリン酸(ポリフェノールの一種)に症状を抑える効果があるといわれている。
栄養的にはビタミンA・Ｂ1・Ｂ2・Ｃや鉄分、ミネラル、カロチン、食物繊維が豊富とのこと。
しその葉をパウダーとしたものも花粉症対策として売られていて人気を集めている。
また青じそをジュースにして飲む方法もあるようだ。
他にもシソエキス粒というのもあるらしい。
参考URL
http://www.blueberryeye.co.jp/health/news0402.html
http://blog.goo.ne.jp/sugiuratouki/e/092f40d8a1e8bbbe13ebb51da4cc5e2f
http://kassy01.exblog.jp/961062