ハーブの一種でネトル茶・ネトルハーブという名称で売られていることが多い。
葉はハート型をして、綿毛やとげを持ち、夏中花を咲かせる。
たまねぎやリンゴに豊富に含まれるフラボノイドの一種「ケルセチン」が含まれ、アレルギー症状を抑制するのに大きな役割を果たすとのこと。
花粉症、皮膚炎などのアレルギー症状、尿酸排泄を促すので糖尿病予防、体内の毒素排泄・浄血、貧血、関節炎・リウマチなどに効く。
また、ネトルをグラム売りしているところもあるようだ
単体で飲んでもよいが、緑茶とブレンドする飲み方もあるらしい。
他にハーブチンキ剤というハーブが本来持っている成分をそのまま凝縮させたものもあり、1日に2～3回の目安で水やジュースに混ぜる花粉対策もあるとのこと。
参考URL
http://www.time-herbs.net/kafunsyou.htm
http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20040128/
http://blog1.fc2.com/haruneko/blog-entry-29.html
http://lovetea.seesaa.net/article/2459489.html
花粉症対策にハーブ
花粉症と食事CATEGORY: お茶
コメント
花粉症対策にハーブ
初めまして。
トラックバックありがとうございます。
まさかされるとは思っていなかったので驚きました。
ネトルを緑茶でブレンドするのは我が家のオリジナルです；
ハーブティーが飲みにくい場合は紅茶などに混ぜると飲みやすいと聞いたので
じゃぁ緑茶はどうなんだろうと思い、勝手にやってみた事なんです。
もしかしたら邪道かもしれません。。
これほどまでに花粉症のことについて詳しいブログは
見たことがなかったので、今後参考にさせて頂きたいと思います。
今年は花粉がものすごいですがなんとか乗りきりたいものです。
はるネコさん、初めまして！
コメントありがとうございます。
花粉症対策としては、ネトルの記事ってそれほど多くなかったので
はるネコさんのサイトを発見して、ネトルの記事参考にさせてもらいました。
緑茶ブレンド、サイトの方でもご紹介されていましたよね。
ただ飲むだけでなく、楽しんで飲む方が長く飲み続けるのも
続きますし大切ですものね。
オリジナルの飲み方ご指導ありがとうございます。
この時期、がんばって花粉症乗り切っていきましょう！
これからもよろしくお願いいたします。